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Projeto mais que bonita

23 abr

Hoje é o dia de anunciar um super projeto que vai rolar aqui no blog, o MAIS QUE BONITA!!!
A idéia do projeto surgiu quando achei uma avaliação física e uma foto minha de 2004! Faz tempo né?! E comparando com uma avaliação que eu tinha acabado de fazer na academia, fiquei chocada!!! Sem contar a foto, super definida e sequinha!

Sempre fui magra, nunca tive problemas com a balança e desde pequena pratiquei muito esporte, era até bem disciplinada com a alimentação, tentava comer a cada 3 horas e por ai vai……..Depois que tive meus filhos, fiquei bem preguiçosa e tudo servia de desculpa para não ir a academia e escorregar na alimentação, rsrsrs. Continuei com o mesmo peso, mas minha porcentagem de gordura subiu de 14% para 21%, com a falta de exercícios perdi musculatura e ganhei flacidez! E isso não é legal! Não é novidade para ninguém que perdemos massa muscular a medida que envelhecemos e cada vez fica mais difícil converter massa gorda em massa magra! Assim, resolvi correr atrás do prejuízo, voltar a ter hábitos mais saudáveis e compartilhar com vocês, tipo um reality, toda essa transformação! Sei que muitas vão se identificar e se inspirar!

Escolhi 3 profissionais super competentes e mega conceituados para me auxiliar neste processo, eles também vão dar dicas de exercícios, dietas, receitinhas deliciosamente light e mostrar os mais novos tratamentos de estética! Tudo isso pra gente ficar Mais Que Bonita! Vale ressaltar que, este nome surgiu porque acho que a vaidade deve andar junto com a saúde, sem extremos e para que as mudanças sejam definitivas, devemos ser acompanhados por pessoas que realmente conhecem do assunto! Aí sim, ficamos mais que bonitas, LINDAS E COM SAÚDE!!!

Com vocês, nosso time de profissionais!

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Dra. Valeria Campos – Dermatologista
Graduada pela Faculdade de Medicina da UNESP Botucatu. Foi médica estagiária do departamento de dermatologia da Boston University e Research Fellow em dermatologia e laser pela Harvard Medical School. Mestrado na Faculdade de Medicina da USP e professora convidada responsável pelo ambulatório de laser da Faculdade de Medicina de Jundiaí (SP).

Inara Bedini – Personal Trainer
Graduada pela ESEF. Especialista em Treinamento e Condicionamento Físico pela FMU e Fisiologia pela Gama Filho. Certificada pelo Core 360 – Treinamento Funcional.

Cesar Torres – Nutricionista
Especialista em Nutrição Esportiva pela UNIFESP
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP

As postagens vão acontecer no blog e no instagram, para ficar por dentro de todas as dicas, me acompanhe através do @simonesalgueiro, criei também algumas # para ajudar a identificar nossos post, são elas #maisquebonita, #projetomaisquebonita, #simonesalgueiromaisquebonita

Se você quiser compartilhar com a gente seu treino, sua alimentação, sua dica para ficar mais que bonita ou qualquer coisa relacionada a saúde, use a #projetomaisquebonita! Esse espaço será nosso! Tenho certeza que vocês vão gostar!!!

Um super Beijo
“Deus meu em Ti confio”

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