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Dica de personal: Como acabar com a gordurinha das costas

20 ago

O post de hoje é dedicado as mulheres que assim como eu, tem aquela gordurinha chata nas costas, bem ali onde passa o sutiã! Gente, vamos combinar ne?! Que gordura difícil de sair, não é para desanimar não, mas com o tempo vai ficando cada vez mais complicado se livrar dela!!!

Como eu já sou uma quarentona rsrsrsr, o acumúlo de gordura pelo corpo é inevitável e com esses exercícios tenho conseguido amenizar este problema, ainda não está como eu queria, mas toda mulher é assim, estamos sempre queremos mudar uma coisa ali outra lá!

Os exercícios de hoje são bem simples, foram passados pela minha personal Luciana Nery e podem ser feitos até em casa, basicamente precisamos apenas de um peso, na minha sequência usei a bola e o bosu  para trabalhar o equilíbrio também , mas quem não tem nenhum dos dois pode fazer sentado em qualquer outro local que dá super certo.

Ah, e o look  é todo passarela.com e tem um preço bem bacana, foi um achadinho e tanto no site! Short saia R$69,99 aqui , além de fofo veste muito bem viu! A regata é ainda mais baretex R$ 59,99 aqui. Vejam só a sequência:

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Faço 3 séries de 20 repetições em cada etapa, intercalando com 3 minutos de corrida na esteira, é simples mas vale a pena!!!
Para quem quiser se basear na numeração, o short saia é P e a blusa M, para ficar mais confortável!

Um super beijo
“Deus meu em Ti confio”

Meu look – Cachecol e coque donuts!

30 ago

O look de hoje foi o que eu usei no Stayling Day da Pop Up Store aqui do Jundiaishopping!!! O evento foi super bacana, a coleção está linda e muita gente passou por lá para montar looks incríveis e aproveitar as dicas de Dani Mattar e Fabiana Justus, proprietárias da marca!

Para esse dia, queria alguma coisa quentinha e cheia de personalidade, por isso apostei em peças que sozinhas já levantam o look, juntas então……. Tipo um tudo junto e misturado que deu super certo!

Já falei aqui sobre o poder da terceira peça e como ela valoriza um look, por isso optei pelo blazer rosa, já que o frio por aqui voltou a aparecer! O charme da produção ficou por conta do mega cachecol e do coquinho donuts, esse que parece uma rosquinha!!! Para não exagerar e ficar over, apostei em uma saia preta e um tricot branco como base para o look, com essas peças neutras pude abusar dos acessórios! Uma outra alternativa seria uma legging, mas como eu queria um look mais leve a saia foi a melhor escolha!

Para finalizar, uma bota montaria ultra confortável que eu comprei pela passarela.com e minha bolsa de pedrinhas, que já é velha conhecida de vocês! Uso muito e vou continuar usando, hehehe!!! Adorei o resultado, ficou bem glamuroso e ao mesmo tempo descolado, um look para usar em varias ocasiões! Olhem só:

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Foto: Eduardo Medrano

Saia: Mob / Tricot e cachecol: H & M / Bota: Capodarte para passarela.com (aqui) / Blazer: Zara / Bolsa: Arezzo

Look aprovado? Deixem comentários sobre o que mais vocês querem ver por aqui, ok!

Um super beijo
“Deus meu em Ti confio”