Archive | Videos RSS feed for this section

Meu look – Desafiando o closet

22 out

As vezes eu acho que montar looks e aproveitar totalmente o que se tem no armário não é uma tarefa muito fácil! Quem nunca ficou olhando para o guarda roupa com aquela sensação de não tenho nada para vestir e o armário está lotado??? Isso também acontece comigo e a minha saída para essas horas é ir colocando várias peças em cima da cama, alguns minutos parada ali olhando pra aquilo tudo eu começo a lembrar do que tenho e a inspiração vem, foi assim que eu montei esse look!!!

Novo mesmo nessa produção é só o quimono, na verdade eu comprei em maio quando fui para Orlando de férias e resolvi montar esse look como um desafio e mostrar para vocês que é possível ter looks atuais com o que se tem no armário a muito tempo, aquela coisa de reinventar sabe? Misturar o antigo com o novo, o caro com o barato e no fim ter uma produção linda, atual e muito charmosa!

Meu vestido tem uma das cores do momento e esses babados estão super em alta, foi só juntar o colorido do kimono e um cinto para marcar a cintura e eu ganhei um look muito fofo que eu estou louca para sair com ele por aí, olhem só:

272

291

155

210

213

241

266

222

227

220

215

218

235

196

257

258

270Fotos: Ariane Lealdine (aqui)

Vestido: Dress / Kimono: Gap / Cinto: Espaço Fashion / Sandália: Passarela

Gostaram do look?! Eu já quero sair assim já, o que vocês acharam desse tipo de post heim?! Me contem tudo e deixem comentários ok. Ah, me desculpem a quantidade de fotos, é que elas ficaram tão lindas que foi difícil escolher, Ari você caprichou!

Beleza: Miss Day por Cris Rodrigues

Um super beijo

“Deus meu em Ti confio”

Já está no ar o Primeiro programa do Prime Life! Assistam a minha estréia!!!

17 maio

19222_1631726160390821_3059210564441122426_n

Gente o Prime Life estreou ontem e eu fiquei muito feliz com o resultado final e com muita vergonha de me ver na TV,  aos poucos acho que me acostumo!!! Esse é um momento muito importante pra mim, um grande desafio, todo mundo sabe que não sou jornalista nem nada do tipo mas estou me esforçando bastante para fazer um programa bem legal e gostoso de assistir, fora os micos rsrsrs, mas isso faz parte!!!

Como vocês sempre me acompanham e me tratam com muito carinho, quero muito dividir este momento com vocês. Aqui vai o link do primeiro programa e quero muito que vejam e me digam o que acharam! O Prime Life vai ao ar todo sábado às 11h30 no Canal ITV Brasil em Itatiba e 14hs no Canal 26 em Jundiaí!

E aí gostaram??? Podem mandar idéias, dicas, sugestões, reclamações, estou aceitando tudo, quero fazer um programa cada vez melhor e com conteúdo bem bacana para agradar a todos!!!

Um super beijo
“Deus meu em T confio”

Exercícios localizados com Kangoo – Emagrece e combate a celulite

27 out

Hoje quero falar um pouco dos meus treinos com o kangoo Jumps e contar um pouco deste equipamento para vocês, pois sempre que posto algo com ele gera muita curiosidade por aqui. Para quem não conhece, o Kangoo Jumps são botas que lembram as dos patins, mas no lugar das rodinhas estão os arcos de molas com um poderoso sistema de amortecimento que absorve até 80% do impacto gerado durante a atividade física, não comprometendo a saúde das articulações! Ele também é um super aliado na perda de peso e  a aula com ele é muito divertida e isso ajuda a sair da monotonia dos treinos convecionais!

A aula é super intensa e dá para queimar até 500 calorias em 45 minutos, além de turbinar os membros inferiores e ajudar a eliminar a celulite. Para praticar esta modalidade o equilíbrio é fundamental, mas isso não é tão difícil quanto parece, a primeira vez sempre dá aquele friozinho na barriga e o medo de pagar mico é inevitável, mas não demora muito e a gente se acostuma a ficar em cima destas molas. O segredo é simples, basta pisar no centro do solado e evitar olhar para baixo.

A primeira vez que eu usei as botas senti um desconforto no tornozelo  depois de uns 15 min de exercício, acho que foi porque as botas são de um material rígido, mas com o tempo me acostumei, nnao sinto mais nada e cada vez mais consigo  ficar por um tempo maior com eles. Só para curiosidade eles pesam 1,8kg cada.

Não dá para falar só do kangoo neste post né, reparem no macacão que coisa mais linda, parece calça e blusa né?!  Esse tipo de macacão não marca nada e ainda tem bojo!

Preparei um vídeo com uma sequência de 3 exercícios localizados, fiz 3 séries de cada até cansar e intercalei com corrida. Só não filmei a corrida, olhem só:

Agora um pouquinho do look para vocês!

IMG_8624

IMG_8628

IMG_8638Macacão: Paolinetti Roupas fitness aqui

Só para lembrar, todos os exercícios que posto são passados e supervisionados pela minha personal Luciana Nery e os meus treinos são feitos na academia Inova Fitness, curtam a página deles aqui. Gostaram? Então compartilhe o post.

Um super beijo

“Deus meu em Ti confio”

 

Crepioca de chocolate com geléia de frutas light!

17 out

Lembram quando comentei que criei um canal no Youtube para compartilharmos algumas dicas em formato de vídeo? Pois é, ele já está no ar e hoje com uma receita de crepioca de chocolate, que nada mais é que uma variação da famosa tapioca, também com poucas calorias e que ajuda muito a matar aquela louca vontade de comer um docinho!!! Assistam o vídeo e vejam como é simples, rápida e muito saborosa esta receita. Ah, não reparem na minha performance, rsrsrs vergonhaaaa e inscrevam-se no canal!

Receita:
1 Colher de goma de tapioca (bem generosa)
1 ovo
1 colher de chocolate em pó

Modo de fazer:
Bata o ovo, acrescente a goma de tapioca e o chocolate e bata novamente. Unte uma frigideira com óleo de coco, despeje a massa, vire e pronto, depois é só rechear.

Recheio:
Geléia light, mas pode ser qualquer outra coisa que vocês queiram

Quem fizer me conta o que achou heim?! E se vocês tiverem algumas receitinhas podem compartilhar comigo que eu coloco aqui no nosso canal! Ah, não reparem na minha performance no vídeo, rsrsrs que vergonhaaaa!!!

Um super beijo

“Deus meu em Ti confio”