Archive | novembro, 2015

Como lidar com os 4 tipos de TPM

18 nov

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A TPM é capaz de provocar mudanças radicais no temperamento da grande maioria das mulheres. Irritação, ansiedade, angústia, depressão, dor de cabeça, insônia, inchaço abdominal e dores nos seios são apenas alguns dos sintomas provocados por ela. Para piorar, existem quatro tipos diferentes dessa tão falada TPM, o tipo A, C, D e H e a mulher pode apresentar mais de uma ao mesmo tempo.

A tipo A é a mais comum, provoca ansiedade, irritabilidade, tensão e às vezes agressividade. A do tipo C causa aumento do apetite, fadiga, dor de cabeça, palpitações. O tipo D provoca choro, depressão, insônia e confusão mental. Já o H é caracterizado pelo súbito aumento de peso, dores abdominais e inchaço das mamas.

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Para algumas mulheres o grande desafio neste período é lidar com o imenso desejo de comer doces, especialmente o chocolate. A explicação para essa vontade súbita é fisiológica. Segundo especialistas, neste período, corre uma queda da serotonina, que é o hormônio do prazer e o próprio organismo pede nutrientes que são encontrados principalmente no cacau, o que faz aumentar o consumo desde produto.

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Para evitar o abuso de açúcar durante a TPM e o risco de engordar, a saída é buscar alternativas prazerosas, como praticar esportes, namorar, ouvir música e ir ao cinema, claro que isso vai variar com o gosto pessoal de cada uma de vocês, o importante mesmo é fazer o que gosta e relaxar!!!

Para amenizar os sintomas da TPM, recomenda-se aumentar a ingestão de líquidos, fibras, frutas e vegetais.  É importante incluir na dieta alimentos ricos em cálcio, como couve, brócolis e repolho pois esses alimentos são ricos em magnésio, que ajuda muito a diminuir os sintomas. Manter um programa de exercícios físico também é uma ótima saída. Melhor evitar alimentos que ajudam na formação de toxinas, como carne, açúcar, álcool. Em casos selecionados, pode ser usado medicamentos como anti depressivos para auxiliar  as mulheres com sintomas mais graves.

Espero que vocês tenham gostado do post! Bem que vocês poderiam sugeri o tema da próxima matéria não acham? Quem quiser pode nos acompanhar pela página no face Para Mulheres (aqui) ou nos fazer uma visitinha no consultório, será um prazer recebê-las.

Clínica Hares: Av. Amadeu Ribeiro,265/ Anhangabau /(11) 4807-2240 /(11)2816-2242
CES I – Sobam : Rua Bom Jesus de Pirapora, 1310 /(11)4527-3177
CC Prudente – HPS : Rua Prudente de Morais, 836 /(11) 4588-1444

Beijos e até a próxima

Camila e Patrícia

Lavish 10 anos! Nossos parceiros

16 nov

Quinta feira aconteceu o coquetel em comemoração aos 10 anos da Lavish by Tricia Milaneze aqui em Jundiaí e eu estive presente a convite das representantes da marca na cidade, Juliana Kadow, Alessandra Kadow e Lara Kadow que receberam as convidadas com muitos mimos em uma comemoração animada e cheia de bons momentos.

A festa, começou as 16h, mais de 250 mulheres passaram por lá e o ambiente estava tão agradável que o bate papo rolou solto até depois da meia-noite, o clima era de descontração total, uma verdadeira comemoração entre amigas.

A animação ficou por conta do Dj TAFARELO que é sucesso em todos os eventos que toca, o ambiente muito bem decorado e intimista foi assinado pela designer MONICA KOPER, a maquiadora TALITA PESSOA ficou a disposição de todas as mulheres durante o evento, que saíram de lá verdadeiras divas e as fotos lindas de viver que registraram nossos momentos foram feitas pela fotógrafa ARIANE LEALDINE.

A soma destes detalhes é que fizeram o nosso coquetel  ser inesquecível com aquele gosto de quero mais, por isso preciso listar aqui todos aqueles que contribuíram para este evento e já aproveito para deixar registrado que recomendo todos eles, pois sem o empenho de cada parceiro nada disso seria possível.

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Nossos Parceiros

Ariane Lealdine fotografia: (11) 97205-0071

Buffet Bruno Martins Trabachini: (11) 99391-9969

Dj Danilo Tafarelo: (11) 97575-9988

Eliana Simionato Flores: (11) 4521-2175

Mundo de Encantar Locação de objetos para festas: (11) 98514-2044 /(11)3379-8197

Monica Koper interiores: (11) 98141-1628

Pri Ytida doces gourmet: (11) 98932-7707

Raspa no Tacho Gourmet: (11) 95049-6813

Shopping dos Lustres: Av. Nove de Julho, 2800 – Jundiaí – (11) 4521-8774

Sorvetes Jundiá: Av. Emílio Chechinato, 1800 – Itupeva – (11) 4591-8280

Talita Pessoa Make Up: (11) 97951-9811

Não tenho palavras para agradecer a todos que estiveram comigo nesse dia! Vocês foram incríveis e espero contar com vocês no 3º lavish day o ano que vem!
Um super beijo
“Deus meu em Ti confio”

Meu look – Jeans, regata e muito charme!

10 nov

Bom dia meninas!
Como é bom montar produções descoladas mas com aquela pitada de glamour não é mesmo?! O look de hoje tem essa pegada! Mistura uma saia jeans com uma regata, mas aí você pode se peguntar, o que esse combo tem de glamuroso né?!

O que deixa essa produção diferente é a modelagem da saia, esses babados conferem muito movimento ao look e a renda na regata, que tira a peça do lugar comum! A cor da blusa também ajuda, o amarelo serve como um ponto de luz no look.

A sandália de onça veio para deixar o look mais alegre e com muita personalidade, o cinto largo marcando a cintura que já virou meu uniforme, me deixou mais feminina e foi ele que deu o Up no look. Adoro essas misturas e vocês?

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244Fotos: Ariane Lealdine Fotografia

Saia: Espaço Fashion / Sandália: Passarela.com / Regata: FrutaCor

Make e hair: Cris Rodrigues by Miss Day

Gostaram do look?! Eu amei, morro de amores por essa saia e sempre que uso recebo elogios!

Um super beijo

“Meu Deus em Ti confio”

Meu look – Preto e cinza

5 nov

Bom dia amores!
Que tal um vestido para inspirar essa quinta heim! O fim de semana está chegando e esse dress é uma boa opção para quem quer um look confortável e diferenciado! Como ele é de linha, vai da noite para o dia só trocando o sapato.

Adoro roupas que tem recortes e quando tem um brilho então, melhor ainda! Esse vestido tem tudo isso e mistura duas cores curingas, o preto e o cinza! Usei esse vestido em um evento e não tinha fotografado, essa é aquela peça ideal para esses dias de chuva, sol, friozinho e calor, tudo junto e misturado como tem feito por aqui.

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300Fotos: Ariene Lealdine, curtam a página dela aqui

Vestido: Espaço Fashion / Bolsa: Colcci / Acessórios: Lavish / Sandália: Santa Lolla

Make e cabelo: Cris Rodrigues / Miss Day aqui

Gostaram do look? Quero saber a opnião de vocês heim?! Quem gostou dá um curtir aí no post!

Um super beijo
“Deus meu em Ti confio”